Наконец-то я попала на курсы, которая ждала 4 месяца! Это 200-часовые курсы подготовки преподавателей йоги в Индии, Ришикеш, в школе ShivaYogaPeeth. Самым главным и приятным (считаю, что нам очень повезло) оказался наш преподаватель - Swami Sudhir. Он закончил очень известный университет в Пуне, Индия, поэтому обучал нас в основном классической йоге, чему я очень рада.

Наши занятия были очень насыщены, практически не оставалось свободного времени.

В начале обучения нам выдали большое количество книжного материала, так что чем заниматься там было. Все занятия проходят на английском языке :). Но база языка простая и понятная. Даже если вы ничего не понимаете, ребята вам помогут. Вообще в нашей группе были ученики из самых разных стран - США, Канада, Австралия, Голландия, Эквадор, Украина, Германия. Все очень дружественные и готовы помочь в любой момент. У них очень хороший английский язык, в отличие от нашего :) Мы проходили обучение с 17 декабря по 13 января и попали на Новый Год. Но у них он практически не празднуется. Мы просидели у костра всей группой и персоналом центра, и в конце запустили фейерверки. Зато мы праздновали Рождество 25 декабря - у них это больше распространено. Мы написали на бумажечках имена друг друга и тянули жребий. А затем должны были подарить сувенирчик, но чтобы тот, кому ты даришь подарок, об этом не узнал. Выходной день у нас был только один - воскресенье. И это воскресенье всегда было запланировано на культурные мероприятия. Больше всего мне понравилось, когда мы ездили в пещеру Basista Gofa и купались в Ганге. У нас была медитация и в пещере и на берегу. Это было потрясающе.

У нас было по 2 лекции по йоге в день. Мой любимый преподаватель - Yogi Ji - очень многому научил нас по философии йоги.

У меня появилась полноценная концепция понимания йоги, вместо прерывистых знаний. Много интересного узнала про Аштангу йогу, хатху и услышала много захватывающих индийских рассказов :) Что могу сказать из минусов - не приезжайте сюда зимой. Тут очень холодно. Температура опускается до +5 ночью, а отопления нет. Однажды за завтраком мы обсуждали, что не можем заснуть из-за холода, и девушка из Китая посоветовала нам спать в шапке. И действительно - помогает! Т.к. человек 70% (!) тепла теряет через голову, то это самый лучший способ уберечь тепло. На занятиях очень большое внимание уделяется пониманию йоги, концентрации внимания, очистительным практикам. Что очень сильно отличается от наших школ. Особенно мне нравились очистительные практики. Это очень важный шаг даже для занятий асанами, учитывая, что их желательно делать каждый день. Зато какой от их эффект! Учитывайте также, что Индия достаточно бедная и грязная страна, питаться за пределами центра достаточно рискованное мероприятие.

Изготовление тростникового сока. Наш центр был просто оазисом :)

Очень большой и шикарный зал для занятий, но, к сожалению, в нём тоже было холодно заниматься. Иногда в теплые деньки мы даже занимались на улице. Это действительно потрясающе.

В заключении хочу сказать, что наш учитель - SwamiJi и школа ShivaYogaPeeth - это лучшее, что для меня было в Индии. Мне очень понравились сами курсы, преподаватели и сама атмосфера, по которой я буду скучать...